Mit Stress
Frieden schließen
Von der Anspannung zur Entspannung
Von der Anstrengung zur Erholung
Von der Verspannung zur Erleichterung
​Herzlich Willkommen! Mein Name ist Gabriele Schneider und ich bin ausgebildete Stresstherapeutin.
Mein Anliegen ist es, anderen Menschen zu helfen,
Stress besser zu bewältigen und ihre Lebensqualität zu steigern. Gerne helfe ich auch Ihnen mit meiner Expertise, die sowohl auf meinen eigenen Erfahrungen gründet als auch auf vielfältigen Techniken, die ich selbst erfolgreich nutze.
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Was ist Stress?
und warum existiert er überhaupt?
Es mag komisch klingen, doch:
WIR ALLE BRAUCHEN STRESS
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Um Dinge zu erreichen, die uns wichtig sind
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Um mehr Energie zur Verfügung zu haben
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Um mehr Konzentration für Aufgaben zu haben
Stress bedeutet „Druck oder (An)-Spannung“
Stellen Sie sich einmal eine Gitarrensaite vor
Solange diese schlaff herunterhängt, ist sie nutzlos und bringt keinen richtigen Ton hervor.
Sie bleibt ein Stück Draht oder Kunststoff.​
Sobald sie jemand spannt und stimmt, kann sie schöne Töne hervorbringen und die Gitarre wird zum Musikinstrument.​
Wird die Saite aber zu stark gespannt, dann reißt sie irgendwann.
Diese Organe reagieren auf Stress:
Die unübersehbaren Folgen:
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Schilddrüse
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Zwerchfell​
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Haut
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Magen
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Darm
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Herz
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Gehirn
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Bluthochdruck
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Verspannungen
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Schlafstörungen
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Allergien
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Verdauungsstörungen
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Burn-out
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Erschöpfung
Nur ein ruhendes Gewässer
wird wieder klar
Instrumente
Der erste Schritt Richtung Leichtigkeit ist es, wieder zu üben mit unseren persönlichen Ressourcen, die uns unser Körper vorgibt, umzugehen und diesen Beachtung zu schenken.
Die Instrumente dafür liegen in Ihnen! – Sie müssen nur lernen sie zu spielen…
Wichtig dabei ist es, die für Sie richtige Methode herauszufinden. Denn nur, wenn Sie sich wohl fühlen und wir Hand in Hand arbeiten, können wir Erfolge erzielen. Es gibt bei diesen Techniken leider kein allgemeingültiges Heilversprechen - Sie dürfen Ihren Weg finden.
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Gerne helfe ich Ihnen dabei, den richtigen Pfad zu wählen und begleite Sie auf Ihrer Reise in ein sorgloseres und gelösteres Leben.
Team-Workshops
für Unternehmen, Vereine und soziale Einrichtungen.
Sie wollen Ihrem Team Workshops zur Stressbewältigung bieten?
Ich richte mich nach Ihren individuellen Bedürfnissen und Gegebenheiten – vom Vortrag zur Burnout-Prävention bis hin zur Stressbewältigung können Sie auf mein Portfolio zurückgreifen.
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Der beste
Aussichtsturm des Lebens ist
die Gelassenheit
Kontaktanfrage
Gabriele Schneider
Andreas-Schüller-Straße 24b
56154 Boppard
Tel.: +49 (0)177 4799734
Stressberatung am Bopparder Hamm