Klangschalenmeditation

Bei der Klangschalenmeditation werden spezielle Klangschalen verwendet, die durch Anschlagen oder Reiben Töne erzeugen. Diese breiten sich im Raum aus und erzeugen eine harmonische, beruhigende Klangwelt. Während der Meditation lauscht man den Klängen, lässt sie auf sich wirken und lässt den Geist zur Ruhe kommen. Hierbei werden auch sogenannte Klangreisen angeboten. Ähnlich wie bei den Traumreisen im Autogenen Training werden hier die Traumreisen mit Klängen kombiniert. Die Klangschalen unterstützen dabei, tief zu entspannen, den Geist zu klären und Stress abzubauen. Es ist eine schöne Methode, um innere Ruhe zu finden und sich vom Alltag zu erholen.